உடல்நலம் பிரச்சினைகள் இப்போது ஒரு தினசரி பிரச்சனை. நீங்கள் கண்ட ஒவ்வொருவருக்கும் சில அல்லது வேறு உடல்நல பிரச்சினைகள் உள்ளன. அவர்கள் பொருத்தம் மற்றும் ஆரோக்கியமான என்று கூறி கூட நேரத்தில் எந்த நேரத்தில் உடம்பு சரியில் முடியும். ஒரு டாக்டரைப் பார்க்கவும், சுகாதாரத்தை மீண்டும் பெற பல மாத்திரைகள் தினமும் சாப்பிடுவதை யாரும் விரும்பவில்லை. குறிப்பாக நீங்கள் பயணம் செய்திருந்தால் தொந்தரவாக இருக்கும். ஏனென்றால் வியாதி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பயணம் செல்ல உங்கள் எல்லா முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும். உங்களுடன் பயணம் செய்யும் மற்ற உறுப்பினர்களும் பயணம் அனுபவிக்க முடியாது. எனவே, நீங்கள் பயணம் செய்யும்போது நீங்கள் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய நீங்கள் இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள மருந்துகள் உங்களைப் பொருத்தவும், நன்றாகவும் இருக்கும்.
அமில நீக்கி
விடுமுறை நாட்களில் நாங்கள் உணவு பற்றி கவனமாக இருக்க மாட்டோம். எங்களுக்கு கற்பனை செய்யும் எதையும் சாப்பிடுகிறோம். எனவே, செரிமானம் ஒரு பிரச்சனை பொதுவானது. நீங்கள் அதிகமாக உணவு உட்கொண்டிருந்தால், அது உங்கள் குடல் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் தளர்வான இயக்கத்தில் கூட ஏற்படலாம். இத்தகைய வெட்கக்கேடான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, காலையில் வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
வலி நிவார்ணி
ஒரு நீண்டகால வலி அல்லது இல்லையெனில், வலிகள் உங்கள் உடலின் எந்த பகுதியில் தொடர்ந்து உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று இருந்து தொடங்கும். நாட்கள் பயணத்திலிருந்து நீங்கள் தவறான தலைவலியைப் பெறுவீர்கள். வலியைத் தொடங்கும் போதெல்லாம் வலியைக் கொல்வதன் மூலம் உங்கள் அட்டவணையைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம். அடுத்த ஆறு மணிநேரம் அல்லது இன்னும் சிறிது நேரம் வரை அது நிவாரணமளிக்கும்.
இருமல் மருந்து
இருமல் பொதுவானது மற்றும் அது வேகமான தருணங்களில் ஆரம்பிக்கலாம். உன்னையும் உன்னுடைய மக்களையும் இது எரிச்சலூட்டுகிறது. நீங்கள் தொண்டைப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றாலும், இருமல் நீக்கும் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை எடுத்துச் செல்ல முடியும். மற்றொரு மாற்று விருப்பம் தொடைகளை உதவுவதற்கு உதவும் டோஃபிஸ்களைக் கொண்டு வருகிறது.
அழுத்தம் மாத்திரைகள்
நீங்கள் அழுத்தம் பிரச்சனை இருந்தால் உங்கள் அழுத்தம் மாத்திரைகள் செயல்படுத்த மறக்க கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு போக்குவரத்து நிலையத்தில் இருந்தால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு அல்லது சரியான மருந்து கிடைக்காது. அழுத்தம் மருந்தை உட்கொள்வது நிச்சயமாக ஒரு கையளவு விருப்பம்.
உங்கள் பயணப் பையில் எல்லா மருந்துகளையும் வைத்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பயணத்தை மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் எந்த கவலையும் இல்லாமல் செலவழிக்க முடியும்.
அமில நீக்கி
விடுமுறை நாட்களில் நாங்கள் உணவு பற்றி கவனமாக இருக்க மாட்டோம். எங்களுக்கு கற்பனை செய்யும் எதையும் சாப்பிடுகிறோம். எனவே, செரிமானம் ஒரு பிரச்சனை பொதுவானது. நீங்கள் அதிகமாக உணவு உட்கொண்டிருந்தால், அது உங்கள் குடல் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் தளர்வான இயக்கத்தில் கூட ஏற்படலாம். இத்தகைய வெட்கக்கேடான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு, காலையில் வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
வலி நிவார்ணி
ஒரு நீண்டகால வலி அல்லது இல்லையெனில், வலிகள் உங்கள் உடலின் எந்த பகுதியில் தொடர்ந்து உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று இருந்து தொடங்கும். நாட்கள் பயணத்திலிருந்து நீங்கள் தவறான தலைவலியைப் பெறுவீர்கள். வலியைத் தொடங்கும் போதெல்லாம் வலியைக் கொல்வதன் மூலம் உங்கள் அட்டவணையைத் தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம். அடுத்த ஆறு மணிநேரம் அல்லது இன்னும் சிறிது நேரம் வரை அது நிவாரணமளிக்கும்.
இருமல் மருந்து
இருமல் பொதுவானது மற்றும் அது வேகமான தருணங்களில் ஆரம்பிக்கலாம். உன்னையும் உன்னுடைய மக்களையும் இது எரிச்சலூட்டுகிறது. நீங்கள் தொண்டைப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றாலும், இருமல் நீக்கும் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தை எடுத்துச் செல்ல முடியும். மற்றொரு மாற்று விருப்பம் தொடைகளை உதவுவதற்கு உதவும் டோஃபிஸ்களைக் கொண்டு வருகிறது.
அழுத்தம் மாத்திரைகள்
நீங்கள் அழுத்தம் பிரச்சனை இருந்தால் உங்கள் அழுத்தம் மாத்திரைகள் செயல்படுத்த மறக்க கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு போக்குவரத்து நிலையத்தில் இருந்தால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு அல்லது சரியான மருந்து கிடைக்காது. அழுத்தம் மருந்தை உட்கொள்வது நிச்சயமாக ஒரு கையளவு விருப்பம்.
உங்கள் பயணப் பையில் எல்லா மருந்துகளையும் வைத்திருந்தால், நீங்கள் உங்கள் பயணத்தை மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் எந்த கவலையும் இல்லாமல் செலவழிக்க முடியும்.
Comments
Post a Comment